Llega la noche y justo cuando empiezas a quedarte dormido empiezas a toser impidiendo que tengas un descanso óptimo. La tos nocturna puede ser síntoma de gran variedad de causas, siendo uno de los síntomas de la gripe o alergias entre otros. Puede ser verdaderamente molesto para ti y los tuyos, y tener como consecuencia fatiga, o falta de concentración, impidiendo que puedas cumplir con tus tareas diarias con normalidad.Cuando llega la noche y te estás quedando dormido, empiezas a toser, lo cual te impide descansar correctamente. La tos nocturna puede tener diversas causas, presentándose como uno de los síntomas de la gripe, al igual que de las alergias, entre otras. Esto resulta muy molesto tanto para ti como para los tuyos, además de ocasionar cansancio y problemas de concentración, lo que dificulta llevar a cabo tus actividades diarias con normalidad.
¿Qué es la tos nocturna y por qué se produce?
La tos es un reflejo de nuestro organismo que aparece cuando los receptores distribuidos por nuestro aparato respiratorio entran en contacto con estímulos1 inflamatorios, ambientales, químicos o infecciosos. Esto provoca que nuestro cerebro mande una señal a nuestro sistema respiratorio para expulsar el aire a mayor velocidad para eliminar aquello que inició el reflejo de toser y mantener la garganta y vías respiratorias despejadas.
Causas de la tos nocturna
Entre las causas más habituales de la tos nocturna están:
- Alergias
- Asma
- Resfriado o gripe
- Infecciones pulmonares como bronquitis o neumonía
- Sinusitis
- Enfermedad del reflujo gastroesofágico
Tipos de tos
Por otro lado, la tos puede dividirse en dos tipos de tos:
- Tos húmeda: o tos productiva con exceso de mucosidad en garganta, pulmones y boca
- Tos seca: no hay mucosidad que expectorar, un cosquilleo en la garganta hace que se sienta la necesidad de toser. Esta suele prolongarse en el tiempo y suele ser uno de los síntomas de la gripe o resfriado.
Una de las razones principales por las que tosemos más por la noche es debido a la postura. Al estar acostado la mucosidad se acumula en nuestra nariz y con ello tendemos a respirar más por la boca lo que hace que la garganta se nos reseque más, sintamos un cosquilleo y picor y esto inicie el irritante bucle de tos nocturna.
La tos nocturna es verdaderamente fastidiosa y puede impedirnos conciliar el sueño y con ello obtener el descanso que necesitamos cuando nuestro organismo se está enfrentando a una infección respiratoria. El descanso ayuda a nuestro sistema inmune a trabajar mejor contra los síntomas de la gripe como la tos, la fiebre, dolor de cabeza o cuerpo cortado. Es importante ponerle remedio lo antes posible y así garantizar que nuestro organismo está en condiciones para enfrentarse a las infecciones.
Antigripales para la tos nocturna
Los antigripales de Tabcin® en formato de cápsulas, tabletas o pastillas efervescentes cuentan con una fórmula multi-acción que ayuda aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado, tales como la molesta tos nocturna, congestión, dolor de cabeza y cuerpo cortado. Y para un descanso óptimo, Tabcin Noche®, que además de ayudarte con el alivio de los síntomas de la gripe te ayudará a conciliar el sueño.
Estas cápsulas en gel contienen paracetamol y fenilefrina, entre otros componentes, que te ayudarán a aliviar la fiebre, el dolor y la congestión nasal.
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¿Cómo aliviar la tos nocturna?
Además de antigripales para el alivio de la tos nocturna, te compartimos algunas otras formas que pueden ayudarte a aliviar la tos nocturna:
- La postura es importante a la hora de descansar y evitar la tos seca, por lo que puede ser recomendable elevar la cabeza y el cuello.
- Mantente hidratado mantener la garganta hidratada puede ayudarte a evitar la sensación de irritación que suele desencadenar la tos nocturna
- Bebida caliente: puede ayudarte a aflojar la mucosidad y calmar la irritación de la garganta
- Baño caliente: puede ayudarte a aflojar la mucosidad y despejar las vías respiratorias.
- Antihistamínicos: si tu tos se trata de una respuesta a alergias.
- Descongestionante: Puede ayudarnos a evitar el goteo postnasal que nos provoca tos nocturna.
- Analgésicos: como el paracetamol con función analgésica para la garganta y otros síntomas de la gripe como el dolor de cabeza.
Fuentes de referencia:
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